Bazilika (lat.:Ocimum basilicum) je sestrična mete, šetraja in timijana. Bazilika je ena najbolj uporabljenih začimb v evropski in azijski kuhinji. Bazilika izvira iz Azije, v Evropo jo je gotovo prinesel Aleksander Veliki. Že do antike, se jo uporablja predvsem kot zdravilno zel.
Njena eterčna olja čreslovine in flavonoidi delujejo antistresno in pomirjujoče, sproščajo krče in delujejo protibakterijsko. Za terapevtske namene iz bazilike kuhamo čaj, stiskamo sok ali olje za vtiranje ali aromaterapijo.
Njena eterčna olja čreslovine in flavonoidi delujejo antistresno in pomirjujoče, sproščajo krče in delujejo protibakterijsko. Za terapevtske namene iz bazilike kuhamo čaj, stiskamo sok ali olje za vtiranje ali aromaterapijo.
Bazilka je enoletnica, ki zraste do 50 cm v višino. Kot večina zelišč ni zahtevna za vzgojo. Stebla so razvejana, iz njih pa rastejo svetlozeleni ovalnilisti, ki so na raobu rahlo nazobčani. Cveti avgusta in septembra. Značilni so manjši beli cvetovi, ki so lahko tudi roza ali rdeči.
Bazilka blagodejno vpiva na:
* Imunsko odpornost - Bazilika ima ogromno vitaminov C in A ter veliko magnezija, železa in kalija, le ti na naraven način krepijo imunski sistem. Bazilika je bogata je tudi z antioksidanti.
* Dihala - Bazilika redči sluz v pljučih in sinusih, kar pomaga pri izkašljevanju. Olja kot so evgenol, kamfen in cineol delujejo antibakterijsko in bnlažijo infekcije pljuč.
* Bazilika deluje protibolečinsko, ker vsebuje evgenol, ki ima analgetičen učinek. Zavira delovanje encima COX-2, ki povzroča bolečino in vnetje. Je naravna rešitev za boleče sklepe.
* Na naraven način odpravi glavobol. Prisotna olja s svojim protibolečinskim delovanjem odpravljajo različne vrste migren in glavobolov, še posebej pa tenzijske glavobole.
* Prebava - Bazilko uporabljamo pri napihnjenosti ali želodčnih krčih ali kolikah. Dobro odpravlja tudi slabost.
* Bazilika pomaga tudi pri diabetesu, saj znižuje vrednost sladkorja v krvi. Njena olja spodbujajo delovanje trebušne slinavke, kar omogoči bolj učinkovito sintezo inzulina.
* Ledvični kamni - Bazilika je naravno sredstvo za razstrupljanje telesa, pomaga tudi pri zniževanju sečne kisline v telesu. Sok bazilike z medom, pa se uporablja za topljenje ledvičnih kamnov.
* Zdrava koža - Bazilika pomaga tudi pri odpravljanju težav s kožo, brez nezaželenih stranskih učinkov. Umivanje obraza s čajem iz Bazilike učinkovito opravi tudi z aknami. Zdrobljeni listi zavirajo srbenje po piku žuželk! Listni sok pa se uporablja tudi za zdravljenje različnih kožnih ekcemov.
* Imunsko odpornost - Bazilika ima ogromno vitaminov C in A ter veliko magnezija, železa in kalija, le ti na naraven način krepijo imunski sistem. Bazilika je bogata je tudi z antioksidanti.
* Dihala - Bazilika redči sluz v pljučih in sinusih, kar pomaga pri izkašljevanju. Olja kot so evgenol, kamfen in cineol delujejo antibakterijsko in bnlažijo infekcije pljuč.
* Bazilika deluje protibolečinsko, ker vsebuje evgenol, ki ima analgetičen učinek. Zavira delovanje encima COX-2, ki povzroča bolečino in vnetje. Je naravna rešitev za boleče sklepe.
* Na naraven način odpravi glavobol. Prisotna olja s svojim protibolečinskim delovanjem odpravljajo različne vrste migren in glavobolov, še posebej pa tenzijske glavobole.
* Prebava - Bazilko uporabljamo pri napihnjenosti ali želodčnih krčih ali kolikah. Dobro odpravlja tudi slabost.
* Bazilika pomaga tudi pri diabetesu, saj znižuje vrednost sladkorja v krvi. Njena olja spodbujajo delovanje trebušne slinavke, kar omogoči bolj učinkovito sintezo inzulina.
* Ledvični kamni - Bazilika je naravno sredstvo za razstrupljanje telesa, pomaga tudi pri zniževanju sečne kisline v telesu. Sok bazilike z medom, pa se uporablja za topljenje ledvičnih kamnov.
* Zdrava koža - Bazilika pomaga tudi pri odpravljanju težav s kožo, brez nezaželenih stranskih učinkov. Umivanje obraza s čajem iz Bazilike učinkovito opravi tudi z aknami. Zdrobljeni listi zavirajo srbenje po piku žuželk! Listni sok pa se uporablja tudi za zdravljenje različnih kožnih ekcemov.
Namig za uporabo: Bazilika kot zobna pasta Če zmešamo sveže zdrobljene liste bazilike s kokosovim oljem, imamo doma pripravljeno naravno zobno pasto, ki deluje antibakterijsko. Uniči kar 99 % bakterij v ustih, ki povzročajo bolezni dlesni, kariesa in slab zadah.
